Sport adapté : on le fait ensemble ?

 »Je pensais que ça allait être plus dur…
Je n’ai aucune douleur !!! C’est très professionnel vos cours de remise en forme et de conditionnement physique. »

C’est ce que m’a dit une patiente à la fin de sa première séance !

On pense toujours que reprendre le  »sport » après plusieurs années c’est :

• souffrir
• se faire mal
• avoir des courbatures en ne pouvant plus marcher le lendemain.

C’est faux!!! .

Parmi les objectifs de l’activité physique adaptée il y’a :

$ (Re)commencer progressivement
$ A son rythme
$ Prendre plaisir
$ Avoir envie de revenir

Ce ne serait pas le cas si je vous faisais ressortir de chaque séance avec des douleurs musculaires…

Mon rôle est de vous accompagner dans votre démarche de vous (re)mettre en mouvement et d’affronter vos peurs dans celles-ci.

Comme nous sommes tous uniques, je m’adapte à chacun de vous et non l’inverse, c’est ça le vrai.

C’est un travail d’équipe, on avance ensemble, à votre rythme sur le chemin du bien-être.

About The Author

Yves Grenet Mougang

Professeur d’E.P.S,

Préparateur Physique,

Coach et Diététicien Sportif,

Instructeur Fitness,

Directeur Technique chez BETTER GYM CONNEXION (BGC).

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